FLOW looptraining

FLOW staat voor Functionele Loop Workout en is een looptraining van een uur waarbij loopscholing en interval training centraal staan. Loopscholing is ter verbetering van de algehele looptechniek. De interval training is bedoelt om de looptechniek onder zwaardere omstandigheden te leren handhaven.

Werken aan concentratie, focus en ontspanning ‘tussen de oortjes’ tijdens het hardlopen. Leren trainen op gevoel. Leren lopen zonder prestatiedrang. Het verschil leren tussen ‘strijden’ en trainen. Naast deze mentale doelen zullen uiteraard ook de fysieke doelen behaalt worden als gevolg van deze intensieve training.

Voor wie

Beginners en gevorderden

Tijd en Locatie

Check onze agenda voor tijden en locaties.

Trainers

De training zal gegeven worden door verschillende RAU trainers.

Proefmaand

Bij RAU kun je altijd een maand gratis mee sporten om te kijken of onze aanpak iets voor je is. Daarna beslis je pas of je lid van onze vereniging wilt worden. Je hoeft je hiervoor niet aan te melden. Kijk in onze agenda naar een training waar je voorkeur naar uit gaat en meld je op de training bij de trainer.